【失敗しないジム選び】渋谷駅周辺で通えるパーソナルトレーニングジムを徹底調査しました!口コミや評判も参考におすすめをランキングでご紹介!



比較ランキング第1位は、24/7ワークアウト 渋谷店です。RAIZAP(ライザップ)に劣らない高い質のパーソナルトレーニングを圧倒的なコスパの良さで受けられ、トレーニングは完全個室!しかも手ぶらで通えてシャワーも完備!これはもう1位に選ぶしかありません!

渋谷駅12番出口から徒歩7分という好立地が魅力で、表参道駅からも徒歩10分であるため通いやすくなっています。営業時間は7時〜24時と長めに設定されていて、仕事などで帰りが遅くなる人でもラクラク通えます。

完全個室でのマンツーマン指導が実施されていて、通常のスポーツジムやフィットネスクラブではあり得ないほど濃厚な75分間のレッスンを受けられます。マンツーマンの環境を最大限に活かした指導が行われていて、トレーニング中にわからないことや気になることがあってもすぐにトレーナーに聞くことができます。プログラムは利用者一人ひとりに適した完全オリジナルのものを構成してくれ、最短ルートで効率よく理想の体型へ近づいていけます。

プログラムの途中で「もっと筋肉をつけたい」など要望が変わってきたときでも、パーソナルトレーナーが臨機応変にそれに応じたメニューへ変更してくれます。

通常のスポーツジムではあり得ない濃密なマンツーマン指導

完全な個室でパーソナルトレーナーとマンツーマンで指導を受けられる24/7ワークアウト。マンツーマンの利点を最大限に活かした指導で、利用者を最短ルートで理想の体型へ導いてくれます。1回のレッスンは75分に設定されていて、置かれている器具を全て独り占めして使うことができます。

レッスンの際は毎回、目標と現状を確認してからトレーニングに入ります。あらかじめ自分が目標に対してどの位置にいるのか把握しておくことで、目的意識を持って効率よく運動できます。通常のスポーツジムやフィットネスクラブではトレーナー1人に対して大人数の生徒がいるため、気になることがあってもすぐには質問できなかったり、あまり時間をとってもらえなかったりします。しかし24/7ワークアウトならマンツーマンでの指導が行われているので、どんな些細な質問もすぐに行えます。

トレーニングプランは利用者の体質や個性、ライフスタイルや目標に応じてオーダーメイドのものを作成してくれ、運動の回数・セット数や休息についても細かく管理して一人ひとりに最適なプランを構成してくれます。これまで自分一人で運動を行ってきた人も、一度パーソナルトレーニングを受けてみると「こんなに効果が違うのか」と驚くことでしょう。また、状況に応じてプロテインの摂取指導なども行ってくれます。24/7ワークアウトではプロテインも料金内に含まれているため、飲んだからといって別料金を取られてしまう心配もありません。



一人ひとりに適した完全オリジナルのプログラム

ただのマンツーマン指導ではなく、完全オリジナルのプログラムが24/7ワークアウトの魅力です。プログラムを開始する前には必ずカウンセリングが実施され、利用者一人ひとりの目標や悩み、不安などをヒアリングしてくれます。パーソナルトレーナーはその内容をもとにして、それぞれに最適なトレーニングのメニューや食事指導を提案してくれます。

いざプログラムが開始されてからも、利用者の要望に応じて目標やトレーニングメニューは臨機応変に変更してくれます。例えば、運動を続けていくうちに思っていたより順調に痩せられ「次はもっとかっこいい筋肉をつけていきたい」という要望があれば、すぐにその要望を反映したトレーニングメニューに変更してくれます。

パーソナルトレーナーは利用者を理想の体型へ導けるように徹底的な教育を受けた人材です。過去に24/7ワークアウトが培ってきたノウハウを活かして、最大限に効果を生み出せるダイエットを提案してくれます。

食事指導により正しい食生活を身につけられる

ダイエットをする上でトレーニングと同様に欠かせないのが食事管理です。一人ひとりに最適なトレーニングプランで運動をすればダイエット効果はバツグン。24/7ワークアウトではそれに加えて食事指導も行われることで、より効率よく利用者を目標達成に近づけてくれるのです。

食事指導といってもただ食べないだけのダイエットとは根本的に性質が異なります。24/7ワークアウトでは1日3食をきちんと食べることが推奨されていて、これまで2食しか食べていなかった人は3食に増やすことになります。どんなに効果的な運動をしていたとしても、暴飲暴食を繰り返していては意味がありません。

24/7ワークアウトではパーソナルトレーナーが利用者一人ひとりの体質やライフスタイルに最適な食事を見極め、それに合った栄養バランスでの食事を提案してくれます。決して食事内容を強制されるものではなく、あくまで利用者が主体の食事管理です。できるだけストレスを感じることがないように配慮されているので、無理なく最後まで続けられます。

全額返金制度で不安を解消

パーソナルトレーニングを申し込もうか迷われている方の中には、運動が苦手だけどトレーニングについていけるか心配な方や、本当に自分なんかがボディメイクできるのか!? 不安な方もいるでしょう。24/7ワークアウトでは全額返金保証制度があるので迷うよりまずは一歩踏み出すことのできる制度が用意されています。

全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
 (1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
 (2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
 (3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
 なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です 。

 ※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
 ※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
 ※詳細は”利用規約・免責事項”の返金規約をご確認ください。

 利用規約・免責事項については24/7ワークアウトをお読みください

詳細情報(アクセス)

渋谷店:東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
最寄り:渋谷駅より徒歩7分